Soupes
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Soupe aux légumes et aux pommes
Ingrédients 2 grosses pommes 2 tomates Une carotte Un navet Un oignon 80 gr de ricotta 0%de matière grasse…
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Potage aux lentilles corail carotte et fromages
Ce potage aux lentilles corail, carottes et aux fromages est délicieux et nutritif. Ingrédients 100 gr de lentilles corail…
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Velouté de carottes
Ingrédients 500 gr de carottes épluchées 750 ml d’eau 250 ml de crème fraiche cuisson 250 ml de lait…
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Velouté de potiron
Ingrédients 600 gr de potirons sans peau coupés 200 gr de pommes de terre épluchées et coupés 2 poireaux…
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Soupe aux poivrons
Ingrédients Deux poivrons rouges. Un poivron jaune. Un petit poivron vert. Deux poireaux. Un nouvel oignon. Une tomate. Un…
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Velouté de pommes de terre et de poireaux
Ingrédients 300 gr de pomme de terre épluchée 250 gr de poireaux épluchés 500 ml d’eau 500 ml de…
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la Soupe à l’orge
Ingrédients 160 gr d’orge grossièrement concassées 80 gr d’orge moyennement concassées 40 ml d’huile d’olive Une cuillère à soupe…
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Velouté à la courge et la courgette
Ingrédients 500 gr de courges 250 gr de courgettes Un petit oignon 750 ml d’eau 100 ml de crème…
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Soupe aux lentilles corail
La soupe aux lentilles corail est une soupe équilibrée sur le plan nutritif car elle contient à la fois le…
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Soupe à la courgette et au lait de noix de coco
Une soupe légère et digeste à la saveur asiatique à déguster au dîner seule ou avec un pain fait…
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