épinards
- Soupes
Soupe aux haricots verts épinards et aux coulommiers
Une délicieuse soupe aux haricots verts et aux épinards de couleur verte très allégée, pas du tout calorique, un…
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Quiche aux épinards fromages et blanc de dinde
Une sublime quiche aux épinards riche en fromages légère et digeste. Ingrédients La pâte brisée épinards –…
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Pâte brisée épinards – coriandre au Thermomix et sa cuisson à blanc
Une délicieuse pâte brisée aux herbes destinée aux recettes salées. Ingrédients 4 grandes feuilles d’épinards Un peu de coriandre…
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Tagine de boulettes de sardines aux épinards
Un des plats populaires de notre terroir culinaire, le tagine de boulettes de sardines, en hottant la peau des…
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Galettes de pommes de terre aux épinards et au pourpier
Délicieuses galettes de pommes de terre, très digestes, riches en fer apporté par les épinards et le pourpier,…
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Quiche aux épinards et au fromage de chèvre
Délicieux quiche, simple et rapide sans pâte. Ingrédients 4 grandes feuilles de pastilla 200 gr d’épinards cuits 4 œufs…
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Des salées aux trois fromages et aux épinards
Sublimes salées, à faire rapidement avec très peu d’ingrédients. Tout simplement délicieuses. Ingrédients 150 gr de fromage blanc 0%MG…
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Pastilla au poulet et aux épinards
Ingrédients 600 gr de blanc de poulet cuit et coupé 400 gr des épinards lavés et sans tiges 150…
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Soupe aux épinards
Cette soupe présente toutes les vertus et les bienfaits des épinards et de la coriandre associés à un apport…
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Salade des épinards
Ingrédients Une botte des épinards lavée et séchée 3 cuillères à soupe de persil et coriandre hachés 1cuillère à soupe…
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