Menus
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Lentilles aux légumes au ThermomixTM5
Les lentilles sont parmi les légumineuses sèches les plus digestes, riches en protéines et en fibres alimentaires et constituent une…
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Soupe aux flocons d’avoine
Voilà une soupe simple diète et légère, une soupe aux flocons d’avoine qui sont riches aux fibres, ce qui très…
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Des œufs diètes
Voilà une cuisson d’œufs light sans matière grasse pour ceux qui suivent un régime.
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Houmous aux flocons d’avoine au ThermomixTM5
Houmous une recette orientale aux pois chiche très connue, ma recette à moi est préparée au ThermomixTM5 avec les flocons…
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Poulet aux champignons noirs
Voilà une recette de poulet légère et peu calorique avec tous les vertus et les bienfaits de champignons noirs, les…
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Boulettes de viande hachée de bœuf à la sauce tomate au ThermomixTM5
Une recette light de boulettes de viande hachée de bœuf aux flocons d’avoine cuites à la vapeur au ThermomixTM5, présentées…
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Kababe aux poivrons
Voilà une délicieuse recette de kababe : manger de la viande tout en mangeant des légumes, à déguster accompagné d’une salade…
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Pâtes spiralées aux moules
Voilà une délicieuse recette light de pâtes aux moules, poivron rouge et épinards à essayer et à partager avec vos…
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Margaritas au blanc de poulet
Plat léger et équilibré de Margaritas au blanc de poulet avec une sauce blanche à base d’une béchamel light Ingrédients…
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Fruits de mer au riz au Thermomix TM5
Ingrédients 300 gr d’un cocktail de fruits de mer 150 gr de dés d’oignon 2 gousses d’ail 15 gr d’huile…
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