Recettes Light
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La viande hachée à la courgeكيفاش توكلي وليداتك الخضرة بالفن
Voilà une délicieuse recette de la viande hachée à la courge riche aux légumes, une façon de faire manger les…
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Omelette aux légumes et aux flocons d’avoine/اومليط الخضر والشوفان/ فطيرة الخضر والشوفان
Voilà une délicieuse omelette facile à préparer, riche en fibres, au calcium et aux protéines, et aux légumes, parfaite pour…
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Pain de lentilles au Thermomix/pain sans gluten/خبز العدس/ خبز صحي غني بالحديد وبدون غلوتين
Voilà un délicieux pain de lentilles d’origine indienne, une mine de fer, facile à préparer, sans gluten, parfait pour remplacer…
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Omelette aux flocons d’avoines/هاذ الوصفة ديال الي حار اش اطيب
Voilà une sublime omelette facile à préparer, riche en fibres, au calcium et aux protéines, parfaite pour un petit déjeuner,…
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Pain Tortilla complet au Thermomix/الخبز العربي/خبز التورتيلا الكامل/الخبز العربي بدون لمس العجين
Voilà un pain Tortilla complet facile et rapide à préparer au Thermomix Ingrédients Une dose de farine complète avec le…
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Cake sans four /كيكة البيضة الواحدة في المقلاة اللذة والاقتصاد والرقي عندي سر نجاحها
Un délicieux cake avec un seul œuf cuit à la poêle, moelleux, bien aéré, très réussi, juste un délice Ingrédients…
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Pain de sardine sans gluten/حصريا في اليوتوب خبز السردين الصحي
Eh oui une merveilleuse recette de la sardine riche en poisson, oméga3, riche en légumes pas trop cuits ce qui…
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Tajine de poisson à la marocaine/طاجين الحوت اتكالو عليه الصبيعات/طاجين القرب/ طاجين السمك
Un sublime tajine à la marocaine de la dorade aux légumes à partager avec vos convives Ingrédients Un morceau de…
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Cake sans gluten/cake à l’orange sans gluten au Thermomix/كيك البرتقال بدون غلوتين
Un délicieux cake sans gluten préparé à la farine de maïs avec un goût d’orange bien prononcé, parfait pour ceux…
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