Menus
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Omelette aux champignonsاومليط مغدية كوجبة متكاملة لغداء او عشاء
Magnifique omelette aux champignons riche aux protéines et aux fromages, nutritive et équilibrée parfaite pour un déjeuner ou un dîner…
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Cake salade fraîcheالطرطة السلاطة الصحية وجبة متكاملة
Voilà un délicieux cake salé présenté avec une salade fraîche, riche aux protéines calcium et vitamines à partager avec vos…
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Salade fraîche سلاطة منعشة و صحية سريعة قدمييها كوجبة خفيفة
Une délicieuse salade light au graines de chia, une salade riche aux protéines, vitamines et calcium, parfaite pour un déjeuner…
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Lentilles aux pâtes تميزي بتقديم عدس بالعجائن
Voilà un délicieux met de lentilles aux pâtes avec de la viande hachée et du fromage, un plat équilibré pour…
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Tajine de cardonsطاجين الخرشوف او القنارية
Voilà un sublime met du terroir marocain ; tajine de cardons rapidement cuit grâce à une astuce qu’on va découvrir dans…
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Bissara de petits pois au Thermomixالبيصارة بالجلبانةاليابسة
Un délicieux plat de bissara facile, rapide à préparer au Thermomix Ingrédients 250 gr de petits pois secs الجلبانة اليابسة…
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Kéfta au fourصينيةكفتة في الفرن
Délicieux met au kéfta, vinade hachée de bœuf cuite au four un plat équilibré, diète, idéal pour un déjeuner ou…
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Pain aux épinards et aux champignons pour accompagner vos platsالرفيسة العمية عصرية
Voilà une délicieuse recette pour accompagner vos plats de viande rouge, blanche ou poissons, une recette riche aux épinards…
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La viande hachée à la courgeكيفاش توكلي وليداتك الخضرة بالفن
Voilà une délicieuse recette de la viande hachée à la courge riche aux légumes, une façon de faire manger les…
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Omelette aux légumes et aux flocons d’avoine/اومليط الخضر والشوفان/ فطيرة الخضر والشوفان
Voilà une délicieuse omelette facile à préparer, riche en fibres, au calcium et aux protéines, et aux légumes, parfaite pour…
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