Recettes Light
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Génoise au chocolatمن اليوم دائما غدي تنجح معاك جينواز الشوكولا بلا خميرة الحلوى وبلا ضياع الجينواز
Voilà une merveilleuse génoise chocolatée, au cacao amer, spongieuse, bien aérée, très réussie, pour différentes préparations de gâteaux, avec tous…
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La galette bretonne à la farine de sarrasinكاليط الطحين الأسود دائما غادي تنجح معاك
Voilà une bonne galette bretonne à l’ancienne préparée avec la farine de sarrasin, une farine sans gluten, une version salée…
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Harcha de maïs/pain de maïs /جديد الحرشة ولا على بالك
Voilà un pain de maïs ou harcha de maïs pour accompagner vos plat, riche et délicieuse, elle est sublime, juste…
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La viande hachée à la courgeكيفاش توكلي وليداتك الخضرة بالفن
Voilà une délicieuse recette de la viande hachée à la courge riche aux légumes, une façon de faire manger les…
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Omelette aux légumes et aux flocons d’avoine/اومليط الخضر والشوفان/ فطيرة الخضر والشوفان
Voilà une délicieuse omelette facile à préparer, riche en fibres, au calcium et aux protéines, et aux légumes, parfaite pour…
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Pain de lentilles au Thermomix/pain sans gluten/خبز العدس/ خبز صحي غني بالحديد وبدون غلوتين
Voilà un délicieux pain de lentilles d’origine indienne, une mine de fer, facile à préparer, sans gluten, parfait pour remplacer…
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Omelette aux flocons d’avoines/هاذ الوصفة ديال الي حار اش اطيب
Voilà une sublime omelette facile à préparer, riche en fibres, au calcium et aux protéines, parfaite pour un petit déjeuner,…
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Pain Tortilla complet au Thermomix/الخبز العربي/خبز التورتيلا الكامل/الخبز العربي بدون لمس العجين
Voilà un pain Tortilla complet facile et rapide à préparer au Thermomix Ingrédients Une dose de farine complète avec le…
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Cake sans four /كيكة البيضة الواحدة في المقلاة اللذة والاقتصاد والرقي عندي سر نجاحها
Un délicieux cake avec un seul œuf cuit à la poêle, moelleux, bien aéré, très réussi, juste un délice Ingrédients…
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Pain de sardine sans gluten/حصريا في اليوتوب خبز السردين الصحي
Eh oui une merveilleuse recette de la sardine riche en poisson, oméga3, riche en légumes pas trop cuits ce qui…
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