Tagines et plats
-
Omelette aux champignonsاومليط مغدية كوجبة متكاملة لغداء او عشاء
Magnifique omelette aux champignons riche aux protéines et aux fromages, nutritive et équilibrée parfaite pour un déjeuner ou un dîner…
Lire la suite » -
Lentilles aux pâtes تميزي بتقديم عدس بالعجائن
Voilà un délicieux met de lentilles aux pâtes avec de la viande hachée et du fromage, un plat équilibré pour…
Lire la suite » -
Tajine de cardonsطاجين الخرشوف او القنارية
Voilà un sublime met du terroir marocain ; tajine de cardons rapidement cuit grâce à une astuce qu’on va découvrir dans…
Lire la suite » -
Bissara de petits pois au Thermomixالبيصارة بالجلبانةاليابسة
Un délicieux plat de bissara facile, rapide à préparer au Thermomix Ingrédients 250 gr de petits pois secs الجلبانة اليابسة…
Lire la suite » -
Kéfta au fourصينيةكفتة في الفرن
Délicieux met au kéfta, vinade hachée de bœuf cuite au four un plat équilibré, diète, idéal pour un déjeuner ou…
Lire la suite » -
Pain aux épinards et aux champignons pour accompagner vos platsالرفيسة العمية عصرية
Voilà une délicieuse recette pour accompagner vos plats de viande rouge, blanche ou poissons, une recette riche aux épinards…
Lire la suite » -
La viande hachée à la courgeكيفاش توكلي وليداتك الخضرة بالفن
Voilà une délicieuse recette de la viande hachée à la courge riche aux légumes, une façon de faire manger les…
Lire la suite » -
Omelette aux légumes et aux flocons d’avoine/اومليط الخضر والشوفان/ فطيرة الخضر والشوفان
Voilà une délicieuse omelette facile à préparer, riche en fibres, au calcium et aux protéines, et aux légumes, parfaite pour…
Lire la suite » -
Pain de lentilles au Thermomix/pain sans gluten/خبز العدس/ خبز صحي غني بالحديد وبدون غلوتين
Voilà un délicieux pain de lentilles d’origine indienne, une mine de fer, facile à préparer, sans gluten, parfait pour remplacer…
Lire la suite » -
Omelette aux flocons d’avoines/هاذ الوصفة ديال الي حار اش اطيب
Voilà une sublime omelette facile à préparer, riche en fibres, au calcium et aux protéines, parfaite pour un petit déjeuner,…
Lire la suite »
