Menus
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Soupe blancheحساء/دشيشة /حسوة صحية واقتصادية
Délicieuse soupe blanche à l’orge et au maïs, aromatisée au thym et aux graines de fenugrec, riche au calcium, juste…
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Soupe lentilles corail aux fromages au Thermomixحساء العدس صحي
Voilà une sublime soupe ou potage riche en fer, en calcium et aux légumes, légère, simple et rapide à préparer,…
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Les lasagnes viande sauce rougeلازانيا باللحم وصلصة طماطم
Un sublime plat italien, les lasagnes à la viande hachée et la sauce tomate, un plat familial, très facile à…
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Soupe aux légumes au Thermomixحساء الخضر/شربة الخضر
Voilà une sublime soupe aux légumes, légère, simple et rapide à préparer, très bonne aussi bien pour les petits que…
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Soupe au quinoa et légumeحساء غني بالبروتينات والالياف والفيتامينات
Délicieuse soupe aux graines de quinoa et aux légumes riche en protéines fibres et vitamines, cette soupe aussi bonne pour…
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Spaghettis complètes au blanc de pouletوجبة صحية طياب ساهل سريع
Ingrédients Pour 2 personnes 250 gr de spaghettis complètes عجائن سباكيتي 2 blancs de poulet ابيض دجاج 1 petit oignonبصلة…
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Salade fraîche betterave carotte سلطة الجزروالشمندرمنعشة
Délicieuse salade riche en vitamine à la betterave et aux carottes avec un sublime croustillant dû à la noix et…
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Kabssa simpleكبسة رائعة بسيطة على طريقتي
Voilà un merveilleux met que j’ai goûté en étant à l’orient, l’ingrédient principal est le riz basmati qui se prépare…
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Tajine boulettes de sardineمن القليل حضرى طاجين في الحجر الصحي
Un délicieux tajine à la marocaine, boulettes de sardines avec peu d’ingrédients, juste une tuerie, à partager avec vos convives…
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Haricot blanc au calamarلوبيا بيضاء بالحبار
Voilà un sublime met d’haricot blanc au calamard, juste un délice Ingrédients 500 gr de calamard coupé en rondellesحبار 2…
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