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recette légère de Foie de volaille aux champignons

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Un délicieux plat de foie de volaille aux champignons, recette légère  économique et facile qui a fait fondre les papilles.

Ingrédients pour 3 personnesblank

  • 400 gr de foie de volaille
  • 150 gr de champignons de paris frais
  • Un oignon
  • 3 gousses d’ail
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • 2 feuilles de laurier
  • 1 c à s de vinaigre blanc
  • 3 cm de gingembre frais
  • ½ c à c de sel et  de poivre
  • 1 c à s de sauce Maggi
  • 1 c à s de farine
  • 50 ml de fromage blanc 0%MG
  • De la coriandre hachée
  • Un petit verre d’eau

Préparation

Mettre le foie dans une casserole avec les deux feuilles de laurier et le vinaigre blanc , couvrir le foie d’eau et le porter deux minutes à l’ébullition pour le blanchir, puis l’égoutter et le réserver.

Faire sauter dans une poêle l’oignon émincé+ le gingembre et l’ail rapés  avec  d’huile  d’olive et un peu de sel –poivre, dés que l’oignon tombe, ajouter les lamelles champignons, un peu d’eau et la sauce Maggi  tout en remuant 2 minutes .

Ajouter le foie blanchi , la farine le fromage blanc le reste de sel-poivre et le reste d’eau en remuant jusqu’à épaississement de la sauce.

Ajouter, hors feu la coriandre hachée  et servir ce plat  chaud avec un filet d’huile d’olive.

 

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lalla latifa

Mariée, maman de quatre enfants, professeur, praticienne de Reiki 2ème degré et passionnée de cuisine. A travers ce blog culinaire, j'ai envie de vous faire partager ma passion pour la cuisine et surtout mettre à portée de tous les petits secrets des chefs pour ne plus jamais rater un plat.

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