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Le Saumon préparé de cette façon pour gagner votre santé السمك الصحي

Le Saumonالسلمون

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Une meilleure façon de préparer le poisson saine et diète pour gagner notre santé

Ingrédients

  • Du saumon سمك السلمون
  • Origan زعتر
  • Ailثوم
  • Poivre فلفلاسود
  • Selملح
  • Sauce maggiصلصةماجي
  • 1 peu d’huile d’oliveزيتزيتون

Préparation

Mariner  le poisson saumon  avec un peu d’origan, l’ail, poivre, sel, sauce maggi et l’huile d’olive

Le frire avec un peu d’huile d’olive sur feu très doux pour garder les bienfaits du saumon et d’huile d’olive.

Une fois cuit d’un côté le tourner et poursuivre la cuisson sur feux très doux.

lalla latifa

Mariée, maman de quatre enfants, professeur, praticienne de Reiki 2ème degré et passionnée de cuisine. A travers ce blog culinaire, j'ai envie de vous faire partager ma passion pour la cuisine et surtout mettre à portée de tous les petits secrets des chefs pour ne plus jamais rater un plat.

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