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Excellent Dorade au four السمك بهاذ الطريقة متشبعوش منو

Poissonسمك

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Un sublime  poisson une dorade cuit au four.

Ingrédients 

  • Un poisson de 1kg 500 gr
  • 3 carottes coupées en rondelles fines
  • 1 poivron vert
  • 1 /2 citron coupé en rondelles
  • Le jus d’½ citron
  • 2 c à s de coriandre-persilail  hachés
  • 2  c à s d’huile d’olive
  • 3c à s de sauce tomate ou 2 tomates râpées
  • Les épices: paprikacumin, curcuma,poivre,gingembre,harissa, sel

 

Préparation

Le poisson est propre, ouvert du côté ventral.

Couper avec une mandoline les carottes et le poivron pour avoir des rondelles fines

Mettre les rondelles des carottes dans une casserole avec une tranche de citron et un petit verre d’eau et leur donner une demi cuisson

Préparer la marinade : dans un plat allant au four, mélanger les épices, le sel, les herbes, l’ail, l’huile d’olive, le jus de demi citron, la sauce de tomate ,mélanger

Mariner  le poisson de l’intérieur et de l’extérieur, inciser les deux côtés latéraux voir la vidéo et les placer  à côté

Disposer les rondelles de carottes mi cuites sur le reste de la marinade avec l’eau de cuisson

Disposer au dessus des carottes  quelques rondelles de poivron puis le poisson et décorer avec le reste des rondelles de poivron et quelques demi citron

Ajouter le piment (facultatif)

et enfourner dans un four chaud jusqu’à une cuisson complète.

lalla latifa

Mariée, maman de quatre enfants, professeur, praticienne de Reiki 2ème degré et passionnée de cuisine. A travers ce blog culinaire, j'ai envie de vous faire partager ma passion pour la cuisine et surtout mettre à portée de tous les petits secrets des chefs pour ne plus jamais rater un plat.

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