Pâtes et rizRecettes Light

Spaghettis intégrales aux épinards/سباكيتي بالقمح الكامل والسبانغ

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Délicieuse recette de spaghettis intégrales aux épinards riche aux fromages et cuite d’une manière saine

Ingrédients

  • 250 gr de spaghettis intégralesسباكيتي بالقمح الكامل
  • ½ botte d’épinards lavé et séchéeسبانغ
  • Un petit oignonبصله صغيره
  • Un peu de thym fraisزعتر طري
  • Un pot de yaourt natureياغورت طبيعي
  • 50 gr de gruyères râpéجبن غوييير مفروم
  • 50 gr de parmesanجبن بارميجان
  • 2 c à s d’huile d’oliveزيت زيتون
  • 1 c à s de sauce Maggiصلصة ماجي
  • ½ c à c de gingembre, de poivre et de selنصف م ص جنجبير فلفل اسود وملح

lalla latifa

Mariée, maman de quatre enfants, professeur, praticienne de Reiki 2ème degré et passionnée de cuisine. A travers ce blog culinaire, j'ai envie de vous faire partager ma passion pour la cuisine et surtout mettre à portée de tous les petits secrets des chefs pour ne plus jamais rater un plat.

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