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Tajine aux coings طاجين السفرجل الصحي

Tajine aux coingsطاجين السفرجل

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Un délicieux tajine de poulet aux coings, un parfait mariage de salé sucré, connu dans le terroir Marocain.

Ingrédients

  • Des morceaux de poulet دجاج
  • 1oignon بصل
  • Du persil-coriandreail ثوم قزبرة مقدونس
  • 30 gr d’huile d’oliveزيتزيتون
  • ½ c à c de : poivre, curcuma, gingembre, selابزارقرقم جنجبير وملح
  • 1 bâtonnet de cannelleعودقرفة
  • Des raisins secsزبيب عنب مجفف
  • Des pruneaux برقوقمجفف
  • Des coings شفرجل

Préparation

Mettre dans un tajine , l’oignon coupé en lamelles, les morceaux de poulet, le persil coriandre et ail, les épices, le sel, le bâtonnet de cannelle et l’huile d’olive, mélanger

Mariner le poulet et le mettre à dorer des deux côtés sur feu moyen

Laver les coings, les couper en quartiers et vider le cœur, inciser la peau voir illustration dans la vidéo, mettre les quartiers dans de l’eau citronné pour empêcher leur oxydation

Une fois le poulet est doré, réserver deux cuillère de sauce avec oignon

Ajouter les quartiers de coings tout autour des morceaux de poulet, ajouter les pruneaux  et les raisins secs puis une QS d’eau, fermer et laisser cuire le tout.

lalla latifa

Mariée, maman de quatre enfants, professeur, praticienne de Reiki 2ème degré et passionnée de cuisine. A travers ce blog culinaire, j'ai envie de vous faire partager ma passion pour la cuisine et surtout mettre à portée de tous les petits secrets des chefs pour ne plus jamais rater un plat.

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