Sauter les poivrons au Thermomixسلاطة او مقبلة الفلافل

Voilà une délicieuse recette de poivrons sautées, à présenter comme salade ou comme accompagnement , sa préparation est  très rapide au Thermomix, juste un délice

Ingrédients

• 300 gr de poivrons  vertes et rouges épépinées en dés فلافل
• 3gousses d’ail râpéesثوم
• 30 gr d’huile d’oliveزيتزيتون
• Un peu de :paprika et cumin, sel,

Préparation

Dans le bol, mettre les gousses d’ail et régler 3 sec/vit 7, racler les bords

Ajouter les dés poivrons.

Ajouter l’huile d’olive, le sel et les épices ,remuer avec la spatule, couvrir avec le couvercle anti projection

Et choisir la cuisson de la recette sauter les poivrons existante dans cookido , aller à l’étape finale changer le temps de cuisson , régler 16 à 18 minutes au lieu de 12 minutes puisqu’on a fait un peu plus de poivrons.

Bon appétit!