Sallou ou sfouf ou tkawate est une gourmandise marocaine très riche, très énergétique, principalement consommée pendant le mois de ramadan ou des occasions comme les baptêmes, voilà une recette avec 0 matière grasse.

Aujourd’hui la contenance de Thermomix est multiplier par 2. lollllll ,

Ingrédients 

• 600de farine blancheطحين ابيض
• 600de farine de blé finotطحينالفينو
• 400 grde sucre سكر
• 1kg d’amandes entières avec peau. لوز
• 500 grde sésames جلجلان
• 250 gr de cacahuètes فولسوداني كاوكاو
• 20 gr de graines d’anis.  نافع
• 10 grde graines de fenouil moulusحبةحلاوة
• 10 grde carvi الكروية
• 30 gr de cannelle. قرفة
• 5 gr graines de gomme arabique. مسكه حرة
• Amandes frits pour la décoلوز مقلي للتزيين

Préparation 

Mélanger les deux farines et les torréfier dans le four en remuant souvent sans les brûler pour avoir la couleur beige à marron, les laisser refroidir puis les tamiser.

Torréfier légèrement les graines de sésames en remuant souvent pour enlever leur humidité sans les griller et les réserver

Griller dans le four les amandes et les cacahuètes avec leur peau jusqu’à ce qu’elles se grillent de l’intérieur et les réserver

Mettre dans le bol de Thermomix,, l’anis, les graines de fenouil, de carvi, la gomme arabique, la cannelle puis activer 2 x 2sec /turbo et régler 30 sec /vit 10, racler les bords

Ajouter le sucre(400 gr) pour moi en morceaux et régler 2 x 2sec /turbo, puis régler 15 sec/vit 10

Ajouter  les amandes grillées  puis régler 4 sec/ vit 5, remuer avec la spatule

Ajouter la moitié des graines de sésames(250 gr)puis régler 6 sec/ vit 5

Réserver 1/3 de ce mélange pour le croquant

Sallou ou sfouf ou tkawate est une gourmandise marocaine très riche, très énergétique, principalement consommée pendant le mois de ramadan ou des occasions comme les baptêmes, voilà une recette avec 0 matière grasse.

Aujourd’hui la contenance de Thermomix est multiplier par 2. lollllll ,

Ingrédients 

• 600de farine blancheطحين ابيض
• 600de farine de blé finotطحينالفينو
• 400 grde sucre سكر
• 1kg d’amandes entières avec peau. لوز
• 500 grde sésames جلجلان
• 250 gr de cacahuètes فولسوداني كاوكاو
• 20 gr de graines d’anis.  نافع
• 10 grde graines de fenouil moulusحبةحلاوة
• 10 grde carvi الكروية
• 30 gr de cannelle. قرفة
• 5 gr graines de gomme arabique. مسكه حرة
• Amandes frits pour la décoلوز مقلي للتزيين

Préparation 

Mélanger les deux farines et les torréfier dans le four en remuant souvent sans les brûler pour avoir la couleur beige à marron, les laisser refroidir puis les tamiser.

Torréfier légèrement les graines de sésames en remuant souvent pour enlever leur humidité sans les griller et les réserver

Griller dans le four les amandes et les cacahuètes avec leur peau jusqu’à ce qu’elles se grillent de l’intérieur et les réserver

Mettre dans le bol de Thermomix,, l’anis, les graines de fenouil, de carvi, la gomme arabique, la cannelle puis activer 2 x 2sec /turbo et régler 30 sec /vit 10, racler les bords

Ajouter le sucre(400 gr) pour moi en morceaux et régler 2 x 2sec /turbo, puis régler 15 sec/vit 10

Ajouter  les amandes grillées  puis régler 4 sec/ vit 5, remuer avec la spatule

Ajouter la moitié des graines de sésames(250 gr)puis régler 6 sec/ vit 5

Réserver 1/3 de ce mélange pour le croquant

Mettre le contenu du bol dans un grand récipient, y ajouter les cacahuètes grillées (250 gr) et l’autre moitié des graines de sésames et mélanger le tout

Mixer la moitié de ce mélange en réglant d’abords 2 x2 / turbo puis 2 min /vit 10 pour une bonne libération d’huile d’amande, de cacahuète et de sésames.

Ajouter  la moitié des farines grillées et tamisées et régler 45 sec /vit 10 en tournant avec la spatule

Ajouter la moitié du croquant réservé et régler 1min/sens inverse/ vit 4,

La moitié du sallou est prête, le réserver.

Préparer la deuxième moitié en suivant les mêmes étapes.

Ajouter l’amande frit sans huile à l’ensemble des parts de sallou  voir ses étapes dans la vidéo

Servir et décorer  ce sallou selon le goût

voilà une recette de sallou sans matière grasse ni huile ni beurre, sans sucre et sans farine idéal pour les gens qui font attention à leur santé

Sallou ou sfouf ou tkawate est une gourmandise marocaine très riche, très énergétique, principalement consommée pendant le mois de ramadan ou des occasions comme les baptêmes,

Ingrédients 

• 500 gr deflocons d’avoine  شوفان
• 500 gr de graines de sésames lavées, séchées et sans poussières. جنجلان
• 500 gr d’amandes entières avec peau. لوز
• 300 gr de sucre de cocoسكرجوز الهند
• 15 grde graines d’anis نافع بلدي
• Une pincée de selقبصة ملح
• 15 grde cannelle. قرفه
• 5à 6 graines de gomme arabique. مسكه حرة
• 1 c à c de cacao amer مص كاكاو مر جيد

Préparation 

Mettre l’amande, les graines de sésames et les flocons d’avoine, chacun dans une plaque et les torréfier dans un four

Mettre dans le bol de Thermomix les flocons d’avoine torréfiés , puis régler 2 fois turbo 2 s

Puis 1 min/vit 10, réserver la farine de flocons d’avoine

Mettre dans le bol, , l’anis, la cannelle, la gomme arabique et le sel puis régler 30 sec /vit 10, racler les bords.

Ajouter le sucre de coco et régler 20 sec / vit 10

Ajouter  les sésames et l’amande puis régler 3 sec/ vit 7

Réserver le 1/3 =un bol de ce mélange pour le croquant

Puis mixer le reste du mélange en réglant 2 min /vit 10 pour une bonne libération d’huile d’amande et de sésames

Ajouter la farine de flocons d’avoine et le cacao amer et régler 1 min /vit 10 en tournant avec la spatule

Ajouter le croquant et régler 1min/sens inverse/ vit 4

Sallou est ainsi prêt bassaha