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	<title>recette saine &#8211; Les secrets de cuisine par Lalla Latifa</title>
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	<description>La cuisine marocaine par Lalla Latifa</description>
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		<title>Légumes au fourالخضر في الفرن</title>
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		<dc:creator><![CDATA[lalla latifa]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Dec 2021 09:52:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Délicieux plat d’accompagnement, de légumes au four, cuit de façon diète, facile à préparer, parfait pour accompagner les viandes et les poissons Ingrédients Des poivrons فلافل الوان Des courgettesقرع اخضر Des auberginesبادنجال Des oignonsبصل fenouille Des gousses d’ailثوم D’huile d’olive, sel, poivre, gingembreزيت زيتون ملح فلفل اسود جنجبير Un peu de fromage parmesanجبن بامجان Préparation &#8230;]]></description>
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<p>Délicieux plat d’accompagnement, de légumes au four, cuit de façon diète, facile à préparer, parfait pour accompagner les viandes et les poissons</p>
<p><strong><b>Ingrédients</b></strong></p>
<ul>
<li>Des poivrons فلافل الوان</li>
<li>Des courgettesقرع اخضر</li>
<li>Des auberginesبادنجال</li>
<li>Des oignonsبصل</li>
<li>fenouille</li>
<li>Des gousses d’ailثوم</li>
<li>D’huile d’olive, sel, poivre, gingembreزيت زيتون ملح فلفل اسود جنجبير</li>
<li>Un peu de fromage parmesanجبن بامجان</li>
</ul>
<p><strong><b>Préparation</b></strong></p>
<p>Laver épépiner et couper grossièrement les poivrons</p>
<p>Couper grossièrement les courgettes, les aubergines,fenouille et l’oignon</p>
<p>Mettre tous les légumes et l’ail dans un plat allant au four, saler, poivrer et huiler</p>
<p>Ne pas ajouter de l’eau</p>
<p>Saupoudrer de fromage parmesan et enfourner dans un four chaud feu en bas, remuer souvent</p>
<p>Après cuisson des légumes, les saupoudrer de fromage parmesan</p>
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