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	<title>mûres &#8211; Les secrets de cuisine par Lalla Latifa</title>
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	<description>La cuisine marocaine par Lalla Latifa</description>
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		<title>Cheesecake léger aux mûres sauvages au Thermomix</title>
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		<dc:creator><![CDATA[lalla latifa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Feb 2015 17:17:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gâteaux]]></category>
		<category><![CDATA[Pâtisseries]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes Light]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Ce  délicieux cheesecake est un dessert  léger  riche en fruit, en protéines apportées  par les œufs et au calcium apporté par un fromage blanc light à 0 % MG. Ingrédients Le cheesecake 200 gr de biscuits 80 gr de beurre doux 4 œufs entiers 2 jaunes d’œufs 550 gr de fromage blanc 0% MG 250 &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_3071.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-21137" alt="" src="http://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_3071.jpg" width="950" height="618" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_3071.jpg 800w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_3071-300x195.jpg 300w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_3071-768x499.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px" /></a><a href="http://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_3080.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-21138" alt="" src="http://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_3080.jpg" width="950" height="508" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_3080.jpg 800w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_3080-300x161.jpg 300w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_3080-768x411.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px" /></a><a href="http://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_3077.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-21139" alt="" src="http://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_3077.jpg" width="950" height="713" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_3077.jpg 800w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_3077-300x225.jpg 300w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/IMG_3077-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px" /></a></p>
<p><a href="http://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2015/06/IMG_3069.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-21163" alt="" src="http://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2015/06/IMG_3069.jpg" width="950" height="648" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2015/06/IMG_3069.jpg 800w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2015/06/IMG_3069-300x205.jpg 300w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2015/06/IMG_3069-768x524.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ce  délicieux cheesecake est un dessert  léger  riche en fruit, en protéines apportées  par les œufs et au calcium apporté par un fromage blanc light à 0 % MG.</p>
<p><b>Ingrédients</b></p>
<p><b>Le cheesecake<a href="http://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0357.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignright size-medium wp-image-21140" alt="" src="http://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0357-300x195.jpg" width="300" height="195" /></a></b></p>
<ul>
<li>200 gr de biscuits</li>
<li>80 gr de beurre doux</li>
<li>4 œufs entiers</li>
<li>2 jaunes d’œufs</li>
<li>550 gr de fromage blanc 0% MG</li>
<li>250 gr de mûres sauvages</li>
<li>150 gr de sucre en poudre</li>
<li>1 sachet de sucre vanillé</li>
<li>Une pincée de sel</li>
</ul>
<p><b>Préparation</b></p>
<p>Préchauffer le four à 200°C</p>
<p>Mettre les biscuits et beurre  dans le bol de Thermomix et régler 1 min / vit 10 en augmentant la vitesse doucement.</p>
<p>Étaler la pâte avec le dos d’une cuillère dans un moule à tarte ou à charnière pour faciliter le démoulage après cuisson, le réserver.</p>

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<a href='https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0474.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="200" height="200" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0474-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0474-200x200.jpg 200w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0474-600x600.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></a>
<a href='https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0486.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="200" height="200" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0486-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" /></a>
<a href='https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0498.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="200" height="200" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0498-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" /></a>

<p>Laver le bol et y mettre  les œufs, le sucre en poudre, le fromage blanc 0% MG le sel et le sucre vanillé puis régler  30 secondes / vit  10 en aidant avec la spatule.</p>
<p>Placer les mûres sauvages sur le biscuit de telle sorte à le couvrir au maximum.</p>
<p>Verser l’appareil sur les mûres sauvages de telle sorte à les couvrir, enfourner 20 min à 200°C et 20 min à 180°C, laisser refroidir le cheesecake puis le mettre au frais avant de le déguster.</p>
<p>Le décorer avec un peu de sucre glace et quelques mûres sauvages.</p>

<a href='https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0648.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="200" height="200" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0648-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0648-200x200.jpg 200w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0648-600x600.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></a>
<a href='https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0676.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="200" height="200" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0676-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0676-200x200.jpg 200w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0676-600x600.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></a>
<a href='https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0685.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="200" height="200" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0685-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0685-200x200.jpg 200w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2014/11/Photo0685-600x600.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></a>
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