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	<title>Msemens diètes au Thermomix مسمن النخالة صحي ولا اروع &#8211; Les secrets de cuisine par Lalla Latifa</title>
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	<description>La cuisine marocaine par Lalla Latifa</description>
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	<title>Msemens diètes au Thermomix مسمن النخالة صحي ولا اروع &#8211; Les secrets de cuisine par Lalla Latifa</title>
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		<title>Ghrayafs  ou Msemens au Thermomix مسمن ساهل وبسيط</title>
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		<dc:creator><![CDATA[lalla latifa]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Jun 2024 12:48:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crêpes et Beignets]]></category>
		<category><![CDATA[Pâtisseries]]></category>
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					<description><![CDATA[Voici des délicieux  ghrayafs  ou Msemens , très feuilletés , très réussis, préparés au Thermomix Ingrédients Pour la pâte 250 gr de farine blancheطحينابيض 250gr de farine complète de type fino sans farine blanche طحين الفينو او السميد الناعم Du sel selon le goûtملح Un soupçon de levure boulangère sècheقبصة خميرة الخبز 1 c à c de &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-35676 size-full" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/06/1-5.jpg" alt="" width="800" height="450" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/06/1-5.jpg 800w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/06/1-5-300x169.jpg 300w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/06/1-5-768x432.jpg 768w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/06/1-5-390x220.jpg 390w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /> <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-35677 size-full" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/06/2-2.jpg" alt="" width="800" height="450" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/06/2-2.jpg 800w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/06/2-2-300x169.jpg 300w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/06/2-2-768x432.jpg 768w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/06/2-2-390x220.jpg 390w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>Voici des délicieux  ghrayafs  ou Msemens , très feuilletés , très réussis, préparés au Thermomix</p>
<p><strong><b>Ingrédients</b></strong></p>
<p><strong><b>Pour la pâte</b></strong></p>
<ul>
<li>250 gr de farine blancheطحينابيض</li>
<li>250gr de farine complète de type fino sans farine blanche طحين الفينو او السميد الناعم</li>
<li>Du sel selon le goûtملح</li>
<li>Un soupçon de levure boulangère sècheقبصة خميرة الخبز</li>
<li>1 c à c de sucre سكر</li>
<li>300 grd’eau de robinet ماء</li>
</ul>
<p><strong><b>Pour le façonnage</b></strong></p>
<ul>
<li>Du beurreà  température ambianteزبدةلينة</li>
<li>Farine finot + un peu de levure chimiqueطحينفينو وقليل من خميرة الحلو</li>
<li>Un peu d’huile de table pour étaler la pâteزيت المائدة</li>
</ul>
<p><strong><b>Préparation</b></strong></p>
<p>Mettre dans le bol   de Thermomix les deux types de farine, la pincée de la levure boulangère,le sucre, le sel et l’eau .</p>
<p>Fermer le bol , puis régler 5 min / fonction pétrir:la pâte  est élastique et collante</p>
<p>Laisser reposer la pâte cinq minutes.</p>
<p>Transvaser la pâte sur un plateau légèrement huilé et façonner des boules, les huiler un peu, les couvrir avec un film alimentaire et laisser reposer les boules un quart heure</p>
<p><strong><b>Le façonnage </b></strong></p>
<p>Huiler légèrement un plan de travail propre, étaler aussi finement que possible une boule, pour avoir une forme rectangle ou carré la badigeonner avec un peu de beurre pommade ,saupoudrer avec un peu de finot mélangé avec un peu de levure chimique,</p>
<p>Et la plier pour avoir un  carré pour ceci voir la vidéo, laisser reposer ce carré sur un plateau huilé le temps de façonner les autres boules</p>
<p>Huiler un carré de papier cuisson 16cm/16cm et l’utiliser pour avoir des ghrayafs de même taille</p>
<p>Chauffer une poêle ou une plaque la huiler un peu et cuire les msamens en les tournant souvent voir la vidéo<br />
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		<title>Msemens diètes au Thermomix مسمن النخالة صحي ولا اروع</title>
		<link>https://lallalatifa.com/2024/04/07/msemens-dietes-au-thermomix-%d9%85%d8%b3%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%ae%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a-%d9%88%d9%84%d8%a7-%d8%a7%d8%b1%d9%88%d8%b9/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[lalla latifa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Apr 2024 10:22:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crêpes et Beignets]]></category>
		<category><![CDATA[Pâtisseries]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes Light]]></category>
		<category><![CDATA[Thermomix]]></category>
		<category><![CDATA[Msamensمسمن]]></category>
		<category><![CDATA[msemens]]></category>
		<category><![CDATA[Msemens diètes au Thermomix مسمن النخالة صحي ولا اروع]]></category>
		<category><![CDATA[Msemens farcis]]></category>
		<category><![CDATA[Msemens farcis au Thermomix]]></category>
		<category><![CDATA[Mssemens ou Ghrayafs au Thermomix 31 TM5 et TM6مسمن بدون طحين ابيض]]></category>
		<category><![CDATA[مسمن]]></category>
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					<description><![CDATA[Voici des délicieux  ghrayafs  ou Msemens  ,sans farine blanche, très feuilletés , très réussis,faciles préparés au Thermomix Ingrédients Pour la pâte 500gr de farine complète de type fino sans farine blanche طحين الفينو او السميد الناعم Du sel selon le goûtملح Un soupçon de levure boulangère sècheقبصة خميرة الخبز 1 c à cde miel م ص عسل 300 &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-35559 size-full" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/04/1-2.jpg" alt="" width="800" height="450" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/04/1-2.jpg 800w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/04/1-2-300x169.jpg 300w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/04/1-2-768x432.jpg 768w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/04/1-2-390x220.jpg 390w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /> <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-35560 size-full" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/04/2-2.jpg" alt="" width="800" height="450" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/04/2-2.jpg 800w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/04/2-2-300x169.jpg 300w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/04/2-2-768x432.jpg 768w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/04/2-2-390x220.jpg 390w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>Voici des délicieux  ghrayafs  ou Msemens  ,sans farine blanche, très feuilletés , très réussis,faciles préparés au Thermomix</p>
<p><strong><b>Ingrédients</b></strong></p>
<p><strong><b>Pour la pâte</b></strong></p>
<ul>
<li>500gr de farine complète de type fino sans farine blanche طحين الفينو او السميد الناعم</li>
<li>Du sel selon le goûtملح</li>
<li>Un soupçon de levure boulangère sècheقبصة خميرة الخبز</li>
<li>1 c à cde miel م ص عسل</li>
<li>300 grd’eau de robinet ماء</li>
</ul>
<p><strong><b>la crème magique</b></strong></p>
<ul>
<li>Du beurreà  température ambianteزبدة لينة</li>
<li>Du son fin de blé نخالةالحمرة</li>
<li>Un peu d’huile de table pour étaler la pâteزيتالمائدة</li>
<li>1 levure chimique خميرةالحلوى</li>
</ul>
<p><strong><b>Préparation</b></strong></p>
<p>Mettre dans le bol   de Thermomix l’eau, la pincée de la levure boulangère,le miel, la farine et le sel.</p>
<p>Fermer le couvercle sans gobelet pour bien aérer la pâte pendant le pétrissage , puis régler 8 min / fonction pétrir:la pâte  est élastique et collante</p>
<p>Huiler légèrement la pâte la couvrir avec un film alimentaire et la laisser reposer  un quart heure.</p>
<p>Huiler un peu les mains  puis façonner des boules, les  mettre dans un plat légèrement huilé, huiler légèrement leur surface , les couvrir et laisser reposer les boules un quart heure</p>
<p><strong><b>Le façonnage </b></strong></p>
<p>Huiler légèrement un plan de travail propre, étaler aussi finement que possible une boule, pour avoir une forme rectangle ou carré la badigeonner avec un peu de beurre pommade ,saupoudrer avec un peu avec le mélange son &#8211; levure chimique, plier la pâte pour avoir un carré ( voir la vidéo pour avoir un bon feuilletage), couvrir la carrés de pâte et les laisser reposer un quart heure</p>
<p>Aplatir chaque carré (voir la vidéo)</p>
<p>Chauffer une poêle ou une plaque la huiler un peu et cuire les msemens en les tournant souvent voir la vidéo<br />
<iframe loading="lazy" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/MsDHuj_W8YI?si=yNlVAY1bbsVay3BP" width="700" height="400" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span></iframe></p>
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