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	<title>Menu simple et rapide Riz au pouletوجبة سريعة التحضير &#8211; Les secrets de cuisine par Lalla Latifa</title>
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	<description>La cuisine marocaine par Lalla Latifa</description>
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	<title>Menu simple et rapide Riz au pouletوجبة سريعة التحضير &#8211; Les secrets de cuisine par Lalla Latifa</title>
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		<title>Boulettes de viande hachée rapide au Thermomixوجبة سريعة</title>
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		<dc:creator><![CDATA[lalla latifa]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Oct 2025 14:51:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recettes Light]]></category>
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					<description><![CDATA[Voilà un délicieux tajine Boulettes de viande hachée de bœuf, rapide à préparer, juste un délice. Ingrédients 300 gr de viande hachée de bœufsلحم مفروم بقر 100 gr saucetomate صلصة طماطم 1petit oignonبصل 1 gousse d’ailثوم 1 c à s persil et de la coriandrehachés قزبرة ومقدونس De l’huile d’oliveزيت زيتون Du selملح Du poivre, gingembre,cannelle, cumin, paprika, curcumaفلفل &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-38477 size-full" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2025/10/1.jpg" alt="" width="676" height="369" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2025/10/1.jpg 676w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2025/10/1-300x164.jpg 300w" sizes="(max-width: 676px) 100vw, 676px" /></p>
<p>Voilà un délicieux tajine Boulettes de viande hachée de bœuf, rapide à préparer, juste un délice.</p>
<p><strong><b>Ingrédients</b></strong></p>
<ul>
<li>300 gr de viande hachée de bœufsلحم مفروم بقر</li>
<li>100 gr saucetomate صلصة طماطم</li>
<li>1petit oignonبصل</li>
<li>1 gousse d’ailثوم</li>
<li>1 c à s persil et de la coriandrehachés قزبرة ومقدونس</li>
<li>De l’huile d’oliveزيت زيتون</li>
<li>Du selملح</li>
<li>Du poivre, gingembre,cannelle, cumin, paprika, curcumaفلفل اسود واحمر كمون قرقم  قرفة جنجبير</li>
</ul>
<p><strong><b>Préparation</b></strong></p>
<p>Mettre dans le bol de Thermomix , la gousse d’ail et régler 3 sec/ vit 7, racler les bords</p>
<p>Ajouter l’oignon coupé et régler 3 sec / vit 7, racler répéter pour avoir des oignons fins, racler les bords.</p>
<p>Ajouter la viande hachée congelée ou non ,la c à s de coriandre persil, le sel, les épices,un peu d’huile d’olive, puis régler 5 sec/ vit 10.</p>
<p>Mettre dans un tajine, la sauce tomate le sel, l’huile d’olive, un peu de coriandre et persil et les mêmes épices sauf la cannelle</p>
<p>Remuer et laisser migeoter un peu sur le feu.</p>
<p>Puis façonner des boulettes de viande hachée et les disposer dans le tajine</p>
<p>Parsemer un peu de coriandre et de persil,couvrir le tajine et laisser cuire et réduire la sauce( ne pas ajouter d’eau).<br />
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		<title>Menu simple et rapide Riz au pouletوجبة سريعة التحضير</title>
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		<dc:creator><![CDATA[lalla latifa]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Aug 2023 13:44:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Menus]]></category>
		<category><![CDATA[Pâtes et riz]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes Light]]></category>
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					<description><![CDATA[Voilà un met  économique de riz au poulet facile et rapide à préparer, à partager avec vos convives. Ingrédients  Des pillonsde poulet قطع دجاج 1 poivron vert et rouge فلافلخضراء وحمراء 1 oignon بصل Du persil et de coriandre hachésقزبرة ومقدونس 2c à s d’huile table et l’huile d’olive زيت زيتون Les épices: poivre, gingembre,curcumaبهارات فلفل اسود جنجبير وقرقم Du sel selon &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-35032 size-full" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2023/08/1-9.jpg" alt="" width="800" height="450" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2023/08/1-9.jpg 800w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2023/08/1-9-300x169.jpg 300w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2023/08/1-9-768x432.jpg 768w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2023/08/1-9-390x220.jpg 390w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>Voilà un met  économique de riz au poulet facile et rapide à préparer, à partager avec vos convives.</p>
<p><strong><b>Ingrédients </b></strong></p>
<ul>
<li>Des pillonsde poulet قطع دجاج</li>
<li>1 poivron vert et rouge فلافلخضراء وحمراء</li>
<li>1 oignon بصل</li>
<li>Du persil et de coriandre hachésقزبرة ومقدونس</li>
<li>2c à s d’huile table et l’huile d’olive زيت زيتون</li>
<li>Les épices: poivre, gingembre,curcumaبهارات فلفل اسود جنجبير وقرقم</li>
<li>Du sel selon le goûtملح</li>
<li>1 bol de riz lavéزلافةرز</li>
<li>2 bols d’eau pour la cuisson de rizماء</li>
</ul>
<p><strong><b>Préparation </b></strong></p>
<p>Mettre dans le bol de Moulinex l’huile d’olive et les pillons de poulet.</p>
<p>Programmer rissolage fort et les laisser rissoler en les remuant souvent.</p>
<p>Couper en dés l’oignon et les poivrons.</p>
<p>Une fois les pillons sont dorés , ajouter l’oignon et les poivrons coupés puis remuer</p>
<p>Ajouter le persil et la coriandre hachés, puis les épices et le sel remuer.</p>
<p>Fermer le moulinex et programmer 6 minutes / haute pression</p>
<p>Une fois ce temps est écoulé , ajouter le bol de riz préalablement lavé et égoutté.</p>
<p>Ajouter deux bols d’eau.</p>
<p>Fermer le moulinex est programmer 6 minutes / haute pression.</p>
<p>Une fois le temps de cuisson est écoulé, ne pas ouvrir, laisser reposer le riz 5 à 10 minutes</p>
<p>Dans le Moulinex ce met est maintenu au chaud.<br />
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