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	<title>Légumes sautées &#8211; Les secrets de cuisine par Lalla Latifa</title>
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	<description>La cuisine marocaine par Lalla Latifa</description>
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		<title>Légumes sautées au Thermomixخضر سريعة التحضير رائعة مذاقا ومنظرا</title>
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		<dc:creator><![CDATA[lalla latifa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Mar 2023 10:30:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Voilà des délicieux légumes rapide à préparer, sans corvée, pour accompagner les grillages, viandes et poissons Ingrédients 800 grmax de petites pommes de terreبطاطس صغيرة 800 gr max de carottes جزر 1 litre d’eauماء 1 c à s de coriandre persil ailقزبرةمقدونس وثوم 2 c à s d’huile d’oliveزيتزيتون Du sel, poivre, gingembre, paprika, harissaملح فلفل اسود &#8230;]]></description>
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<p>Voilà des délicieux légumes rapide à préparer, sans corvée, pour accompagner les grillages, viandes et poissons</p>
<p><strong><b>Ingrédients</b></strong></p>
<ul>
<li>800 grmax de petites pommes de terreبطاطس صغيرة</li>
<li>800 gr max de carottes جزر</li>
<li>1 litre d’eauماء</li>
<li>1 c à s de coriandre persil ailقزبرةمقدونس وثوم</li>
<li>2 c à s d’huile d’oliveزيتزيتون</li>
<li>Du sel, poivre, gingembre, paprika, harissaملح فلفل اسود واحمر وشاونية</li>
<li>2 brins de romarinيازير</li>
</ul>
<p><strong><b>Préparation</b></strong></p>
<p>Placer l’éplucheur sur les couteaux de Thermomix, ajouter 1 litre d’eau , ajouter les pommes de terre  fermer le bol avec le gobelet est activer le mode éplucher 4 minutes</p>
<p>Laver les pommes de terre épluchées et les réserver</p>
<p>Faire les mêmes étapes pour éplucher les carottes voir la vidéo, les laver et les réserver</p>
<p>Enlever l’éplucheur, laver le bol, y mettre un litre d’eau, placer le panier et mettre dans le panier les carottes et les pommes de terre épluchées fermer et régler 25min / varoma / vit 2 pour les cuire</p>
<p>Mettre les carottes et les pommes de terre épluchées et cuites dans une poêle, ajouter l’huile d’olive, le sel, les épices,l’ail, coriandre, persil et brins de romarin</p>
<p>Faire sauter les légumes sur feu doux, jusqu’à une dorure souhaitée<br />
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