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	<title>kofta express &#8211; Les secrets de cuisine par Lalla Latifa</title>
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	<description>La cuisine marocaine par Lalla Latifa</description>
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		<title>Kofta express حرتي اش طيبي ها وصفة كفتة سريعة  والبنة حاضرة</title>
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		<dc:creator><![CDATA[lalla latifa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Apr 2022 13:10:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Menus]]></category>
		<category><![CDATA[Tagines et plats]]></category>
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		<category><![CDATA[viande hachée]]></category>
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					<description><![CDATA[Voilà une sublime recette de viande hachée facile, délicieuse et rapide à préparer Ingrédients viande hachée de bœuf لحم مفروم كفتة oignonبصل Tomate طماطم Du selملح L’huile d’oliveزيت زيتون Coriandre-persil et ail écrasésقزبرة مقدونس وثوم Épices : poivre, curcuma, paprikaفلفل اسود واحمر قرقم 1 peu des épices koftaثوابلكفتة Préparation Couper en rondelle l’oignon et la tomate &#8230;]]></description>
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<p>Voilà une sublime recette de viande hachée facile, délicieuse et rapide à préparer</p>
<p><strong><b>Ingrédients</b></strong></p>
<ul>
<li>viande hachée de bœuf لحم مفروم كفتة</li>
<li>oignonبصل</li>
<li>Tomate طماطم</li>
<li>Du selملح</li>
<li>L’huile d’oliveزيت زيتون</li>
<li>Coriandre-persil et ail écrasésقزبرة مقدونس وثوم</li>
<li>Épices : poivre, curcuma, paprikaفلفل اسود واحمر قرقم</li>
<li>1 peu des épices koftaثوابلكفتة</li>
</ul>
<p><strong><b>Préparation</b></strong></p>
<p>Couper en rondelle l’oignon et la tomate</p>
<p>Dans une cocotte mettre des rondelles d’oignon puis les rondelles de la tomate, saler et ajouter une c à s d’huile d’olive</p>
<p>Mélanger la viande hachée avec les épices, les herbes, l’ail, le sel et une c à s d’huile d’olive ajouter un peu d’eau et bien malaxer la viande hachée et y façonner des bâtonnets dans la pomme de la main (voir la vidéo)</p>
<p>Disposer les bâtonnets de la viande hachée dans la cocotte sur la tomate</p>
<p>Ne pas ajouter de l’eau</p>
<p>Fermer la cocotte mettre à cuire, 5 minutes après le sifflement de la cocotte le tout est cuit</p>
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