kéfir – Les secrets de cuisine par Lalla Latifa https://lallalatifa.com La cuisine marocaine par Lalla Latifa Wed, 19 Mar 2025 16:37:52 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2021/09/cropped-512-1-32x32.png kéfir – Les secrets de cuisine par Lalla Latifa https://lallalatifa.com 32 32 Café riche en probiotiques قهوة الكيفير الصحية https://lallalatifa.com/2024/10/10/cafe-riche-en-probiotiques-%d9%82%d9%87%d9%88%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/ https://lallalatifa.com/2024/10/10/cafe-riche-en-probiotiques-%d9%82%d9%87%d9%88%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/#respond Thu, 10 Oct 2024 11:29:58 +0000 https://lallalatifa.com/?p=35813

Le kéfir a énormément de bienfaits sur le système digestif, le système immunitaire et le système nerveux,après avoir partager la culture de kéfir et la préparation d’une infinité de boisson de kéfir avec différente goût et arôme, aujourd’hui je partage le café au kéfir ! c’est juste succulent et magique!

Le café au kéfir riche en probiotiques se consomme froid et se garde 5 jours au réfrigérateur.

à ne jamais manipuler le kéfir  avec des ustensiles en aluminium ou en aciers, seuls en bois, en plastique et en verre.

Ingrédients

  • Graines de kéfiractivées
  • Du sucre
  • 2 figues
  • 1 tranche de citron ou orange
  • Du café fraîchement moulu

Préparation

Préparer le café  et le laisser bien froidir pour ceci voir la vidéo

Mettre le café refroidi dans un bocal en verre de 1 litre pour moi, remplir le reste du bocal avec de l’eau filtrée

Ajouter 20 gr de sucre ( le sucre nourrit les graines de kéfir) bien remuer pour dissoudre le sucre et rendre le liquide vivant avant d’ajouter les graines de kéfir

Ajouter les graines de kéfir, les figues, et la tranches de citron

Couvrir avec une toile qui laisser pénétrer l’oxygène et mettre le bocal dans une armoire à l’abri de la lumière pour une fermentation de 24 heures

Après 24 heures de fermentation , récupérer le café au kéfir, garder les graines pour une autre préparation de café au kéfir,

Le café au kéfir riche en probiotiques se consomme froid et se garde 5 jours au réfrigérateur.

]]> https://lallalatifa.com/2024/10/10/cafe-riche-en-probiotiques-%d9%82%d9%87%d9%88%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/feed/ 0 Kéfir de fruits / Kéfir d’eau كيفير الفواكه /كفير الماء ومراحل تربية الكيفير https://lallalatifa.com/2021/06/13/%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d9%85%d8%b1%d9%8a%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d9%83%d8%a7-%d8%aa-%d9%83%d9%84%d9%8a%d9%83-%d9%83%d9%88%d9%83-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ae/ https://lallalatifa.com/2021/06/13/%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d9%85%d8%b1%d9%8a%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d9%83%d8%a7-%d8%aa-%d9%83%d9%84%d9%8a%d9%83-%d9%83%d9%88%d9%83-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ae/#respond Sun, 13 Jun 2021 19:50:36 +0000 https://lallalatifa.com/?p=33383

الشرح والمراحل في الفديو

]]> https://lallalatifa.com/2021/06/13/%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d9%85%d8%b1%d9%8a%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d9%83%d8%a7-%d8%aa-%d9%83%d9%84%d9%8a%d9%83-%d9%83%d9%88%d9%83-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ae/feed/ 0 Elevage de kéfir de lait/ Milk kefir breeding/ تربية الفطر الهندي/ مشروب الكيفير راءع في وجبة السحور https://lallalatifa.com/2021/04/26/elevage-de-kefir-de-lait-milk-kefir-breeding-%d8%aa%d8%b1%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af%d9%8a-%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%83/ https://lallalatifa.com/2021/04/26/elevage-de-kefir-de-lait-milk-kefir-breeding-%d8%aa%d8%b1%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af%d9%8a-%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%83/#respond Mon, 26 Apr 2021 14:51:37 +0000 https://lallalatifa.com/?p=33273

كيفير الحليب غني بالكائنات المجهريه الضروريه عندو منافع كثيره وكثيره على الذات وعلى عدة اجهزة منها الجهاز الهضمي والمناعتي والعصبي

يجب الا نستعمل اواني من الالومينيوم او المعدن لانها تقتله فقط اواني خشبية او بلاستييكية او زجاجية

Le kéfir a énormément de bienfaits sur le système digestif, le système immunitaire et le système nerveux, à ne jamais le manipuler avec des ustensiles en aluminium ou en aciers, seuls en bois, en plastique et en verre.

Ingrédients

  • Graines de kéfir
  • Lait

]]> https://lallalatifa.com/2021/04/26/elevage-de-kefir-de-lait-milk-kefir-breeding-%d8%aa%d8%b1%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af%d9%8a-%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%83/feed/ 0 kéfir de lait/كفير الحليب الصحي/ الفطر الهندي https://lallalatifa.com/2019/05/07/kefir-de-lait-%d9%83%d9%81%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%8a%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af%d9%8a/ https://lallalatifa.com/2019/05/07/kefir-de-lait-%d9%83%d9%81%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%8a%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af%d9%8a/#respond Tue, 07 May 2019 09:40:42 +0000 https://lallalatifa.com/?p=31844

كيفير الحليب غني بالكائنات المجهريه الضروريه عندو منافع كثيره وكثيره على الذات وعلى عدة اجهزة منها الجهاز الهضمي والمناعتي والعصبي

]]> https://lallalatifa.com/2019/05/07/kefir-de-lait-%d9%83%d9%81%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%8a%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af%d9%8a/feed/ 0