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	<title>cardons &#8211; Les secrets de cuisine par Lalla Latifa</title>
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	<description>La cuisine marocaine par Lalla Latifa</description>
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		<title>Tajine de cardonsطاجين الخرشوف او القنارية</title>
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		<dc:creator><![CDATA[lalla latifa]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jan 2020 20:32:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Voilà un sublime met du terroir marocain ; tajine de cardons rapidement cuit grâce à une astuce qu’on va découvrir dans la vidéo ce tajine est juste un délice Ingrédients 2 morceaux de viande de bœuf=400 grلحم البقر 2 têtes ou bottes de cardons épluchée coupées et lavéesالخرشوف او القنارية 1 oignon coupé en dés بصلة &#8230;]]></description>
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<p>Voilà un sublime met du terroir marocain ; tajine de cardons rapidement cuit grâce à une astuce qu’on va découvrir dans la vidéo ce tajine est juste un délice</p>
<p><strong>Ingrédients</strong></p>
<ul>
<li>2 morceaux de viande de bœuf=400 grلحم البقر</li>
<li>2 têtes ou bottes de cardons épluchée coupées et lavéesالخرشوف او القنارية</li>
<li>1 oignon coupé en dés بصلة مفرومة</li>
<li>2 gousses d’ailثوم</li>
<li>2 c à s d’huile d’olive زيت زيتون</li>
<li>1 c à s d’huile de tableزيت المائدة</li>
<li>¼ de citron confitحامض اوليمون مصير</li>
<li>2 c à s de coriandre et persil hachésقزبرة ومقدونس</li>
<li>Du sel, poivre, gingembre, curcumaملح ابزار جنجبير وقرقم</li>
<li>Des olives rouges زيتون احمر</li>
<li>2 noyaux de dattesنواتان الثمر</li>
</ul>
<p><strong>Préparation</strong></p>
<p>Dans une cocotte, saisir la viande dans les deux sortes d’huile jusqu’à ce que la viande ait une belle couleur</p>
<p>Ajouter l’oignon coupé, les épices, le sel, les noyaux de dattes, la chaire du citron confit, la coriandre et le persil remuer, baisser le feu, couvrir et laisser tomber l’oignon</p>
<p>Ajouter les cardons et une quantité d’eau bouillante suffisante pour la cuisson de la viande et des cardons, fermer la cocotte, augmenter le feu et laisser cuire 15 à 20 minutes</p>
<p>Ajouter un peu d’huile d’olive, et laisser réduire la sauce s’il le faut.</p>
<p>Servir le plat des cardons, le décorer avec les olives rouges, l’écorce du citron confit et la coriandre hachée</p>
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