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	<title>وجبة خفيفة وصحية &#8211; Les secrets de cuisine par Lalla Latifa</title>
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	<description>La cuisine marocaine par Lalla Latifa</description>
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	<title>وجبة خفيفة وصحية &#8211; Les secrets de cuisine par Lalla Latifa</title>
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		<title>Menu marocain au cookeo moulinexمريقة وجبة بنينة ولذيذة</title>
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		<dc:creator><![CDATA[lalla latifa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 May 2024 13:49:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Menus]]></category>
		<category><![CDATA[Tagines et plats]]></category>
		<category><![CDATA[menu]]></category>
		<category><![CDATA[Menu d'été diète rapide]]></category>
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		<category><![CDATA[Menu marocain au cookeo moulinexمريقة وجبة بنينة ولذيذة]]></category>
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					<description><![CDATA[Voilà un délicieux met de poulet aux légumes , un met parfait pour un repas familial , juste  sublime et facile à préparer Ingrédients Des morceaux depoulet de ferme قطع دجاج بلدي 1oignon  بصل 1 c à s decoriandre et persil hachés قزبرة ومقدونس 2 c à sd’huile d’oliveزيت زيتون Les épices: gingembre,poivre,curcuma, paprika, cuminجنجبيرفلفل اسود قرقم فلفل احمر كمون Sel selon &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-35631 size-full" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/05/1-6.jpg" alt="" width="800" height="450" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/05/1-6.jpg 800w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/05/1-6-300x169.jpg 300w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/05/1-6-768x432.jpg 768w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2024/05/1-6-390x220.jpg 390w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>Voilà un délicieux met de poulet aux légumes , un met parfait pour un repas familial , juste  sublime et facile à préparer</p>
<p><strong><b>Ingrédients</b></strong></p>
<ul>
<li>Des morceaux depoulet de ferme قطع دجاج بلدي</li>
<li>1oignon  بصل</li>
<li>1 c à s decoriandre et persil hachés قزبرة ومقدونس</li>
<li>2 c à sd’huile d’oliveزيت زيتون</li>
<li>Les épices: gingembre,poivre,curcuma, paprika, cuminجنجبيرفلفل اسود قرقم فلفل احمر كمون</li>
<li>Sel selon le goûtملح</li>
<li>1/2 cube de bouillon facultatifنصفضامة البنة</li>
<li>2 carottes coupées en désجزرةمكعبات</li>
<li>Des petits pois جلبانة</li>
<li>Des pommes de terre بطاطس</li>
<li>1/2 citron confit حامضمصير</li>
<li>2 à3 gousses d’ailفصوصثوم</li>
<li>Quantité suffisante d’eau pour la cuissonكمية كافية من الماء للطهي</li>
</ul>
<p><strong><b>Préparation</b></strong></p>
<p>Mettre dans un fait tout ou dans  le cookeo Moulinex  l’huile d’olive, les morceaux de poulet de ferme, l’ oignon coupé, l’ail écrasée, la coriandre, le persil, les épices et le sel</p>
<p>Puis faire migeotter le tout en réglant manuellement le cookeo migeottage fort</p>
<p>Remuer souvent avec une cuillère en bois jusqu’à ce que l’oignon tombe et le poulet prend une couleur dorée</p>
<p>Ajouter 1/2 verre d’eau couvrir et régler 5 minutes haute pression.</p>
<p>Le poulet est de ferme il lui faut encore 5 minutes haute pression.</p>
<p>Garder de côté un peu de sauce et ajouter les dés de carottes, les pommes de terre coupées, les petits pois, le citron confit, le demi citron confit, la sauce déjà réservée et un peu d’eau s’il le faut</p>
<p>Remuer, couvrir et régler manuellement 6 minutes haute pression</p>
<p>S’il y a trop de sauce, la réduire un peu en réglant migeottage</p>
<p>Servir  ce plat  chaud.<br />
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		<title>مع الحرارة والصهد ميليق غير الوجبات والوصفات الخفيفة والصحية</title>
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		<dc:creator><![CDATA[lalla latifa]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Jul 2021 14:23:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Menus]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes Light]]></category>
		<category><![CDATA[Tagines et plats]]></category>
		<category><![CDATA[menu léger et sain]]></category>
		<category><![CDATA[وجبة خفيفة وصحية]]></category>
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					<description><![CDATA[﻿]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-33422" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2021/07/1-1.jpg" alt="" width="682" height="383" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2021/07/1-1.jpg 682w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2021/07/1-1-300x168.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 682px) 100vw, 682px" /></p>
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