<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>فطائر الخضر &#8211; Les secrets de cuisine par Lalla Latifa</title>
	<atom:link href="https://lallalatifa.com/tag/%d9%81%d8%b7%d8%a7%d8%a6%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%b1/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lallalatifa.com</link>
	<description>La cuisine marocaine par Lalla Latifa</description>
	<lastBuildDate>Wed, 19 Mar 2025 16:37:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>fr-FR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2021/09/cropped-512-1-32x32.png</url>
	<title>فطائر الخضر &#8211; Les secrets de cuisine par Lalla Latifa</title>
	<link>https://lallalatifa.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Galettes aux légumesفطائر الخضرالصحية</title>
		<link>https://lallalatifa.com/2020/03/13/galettes-aux-legumes%d9%81%d8%b7%d8%a7%d8%a6%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/</link>
					<comments>https://lallalatifa.com/2020/03/13/galettes-aux-legumes%d9%81%d8%b7%d8%a7%d8%a6%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[lalla latifa]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Mar 2020 12:23:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Menus]]></category>
		<category><![CDATA[Pâtes et riz]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes Light]]></category>
		<category><![CDATA[galette aux légumes]]></category>
		<category><![CDATA[فطائر الخضر]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lallalatifa.com/?p=32378</guid>

					<description><![CDATA[Voilà des délicieuses galettes aux légumes, riches aux légumes, vitamines et protéines, faciles et rapides à préparer, parfaites pour les petits les grands Ingrédients pour 12 galettes 2 œufsبيضتان 50 gr de vermicelle chinoix شعرية صينية 2 poivrons vert et rougeفلفل احمر واخضر 1 carotte جزرة 1 c à s de fromage م ك جبن &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-32379" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2020/03/1-8.jpg" alt="" width="666" height="374" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2020/03/1-8.jpg 666w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2020/03/1-8-300x168.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 666px) 100vw, 666px" /> <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-32380" src="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2020/03/2-5.jpg" alt="" width="687" height="363" srcset="https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2020/03/2-5.jpg 687w, https://lallalatifa.com/wp-content/uploads/2020/03/2-5-300x159.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 687px) 100vw, 687px" /></p>
<p>Voilà des délicieuses galettes aux légumes, riches aux légumes, vitamines et protéines, faciles et rapides à préparer, parfaites pour les petits les grands</p>
<p><strong>Ingrédients pour 12 galettes</strong></p>
<ul>
<li>2 œufsبيضتان</li>
<li>50 gr de vermicelle chinoix شعرية صينية</li>
<li>2 poivrons vert et rougeفلفل احمر واخضر</li>
<li>1 carotte جزرة</li>
<li>1 c à s de fromage م ك جبن برمجان</li>
<li>Du sel selon le goûtملح حسب الذوق</li>
<li>Un peu du gingembre, جنجبير</li>
<li>1c à s de farineم ك طحين</li>
<li>2 c à s d’huile pour la poêleم ك زيت لدهن المقلاة</li>
</ul>
<p><strong>Préparation</strong></p>
<p>Ramollir le vermicelle, l’égoutter, la couper, puis la réserver.</p>
<p>Couper les légumes en petits dés, les mettre dans un récipient avec le vermicelle</p>
<p>Ajouter les œufs, avec le sel et le gingembre</p>
<p>Ajouter le fromage, remuer</p>
<p>Ajouter la farine et remuer</p>
<p>Huiler un peu une poêle, et la mettre à chauffer</p>
<p>Une fois, la poêle est bien chauffée, façonner des galettes, l’équivalent d’une cuillère à soupe</p>
<p>Une fois la face inférieure est cuite, les tourner et les cuire de l’autre face</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://www.youtube.com/embed/PLtfzGe0Bcs" width="700" height="400" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start">﻿</span></iframe></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://lallalatifa.com/2020/03/13/galettes-aux-legumes%d9%81%d8%b7%d8%a7%d8%a6%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
