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	<title>طنجية الهركمة &#8211; Les secrets de cuisine par Lalla Latifa</title>
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	<description>La cuisine marocaine par Lalla Latifa</description>
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		<title>Tanjia pied de veau aux pois chiches صحي ومفيد طنجية الهركمة</title>
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		<dc:creator><![CDATA[lalla latifa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Oct 2025 12:33:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recettes Light]]></category>
		<category><![CDATA[Tagines et plats]]></category>
		<category><![CDATA[Tanjia pied de veau aux pois]]></category>
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		<category><![CDATA[Tanjia pied de veau aux pois طنجية الهركمة]]></category>
		<category><![CDATA[طنجية الهركمة]]></category>
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					<description><![CDATA[Voilà un délicieux met au goût de tanjia, très connu dans le terroir marocain pied de veau  aux pois chiches, cette fois ci je l’ai préparé au cookeo, très délicieux et facile à préparer Ingrédients Un pied de veau coupéكراع العجل مقطع 2 bols de pois chiches déjà trempés dans l’eauحمص مرطب ليلة كاملة 40 gr d’huile d’oliveزيت زيتون 1c à &#8230;]]></description>
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<p>Voilà un délicieux met au goût de tanjia, très connu dans le terroir marocain pied de veau  aux pois chiches, cette fois ci je l’ai préparé au cookeo, très délicieux et facile à préparer</p>
<p><strong><b>Ingrédients</b></strong></p>
<ul>
<li>Un pied de veau coupéكراع العجل مقطع</li>
<li>2 bols de pois chiches déjà trempés dans l’eauحمص مرطب ليلة كاملة</li>
<li>40 gr d’huile d’oliveزيت زيتون</li>
<li>1c à c de chaque :  curcuma,coriandre, cuminقرقم قزبرة  كمون</li>
<li>L’ail ثوم</li>
<li>Sel selon le goûtملح</li>
<li>Du citron confit حامضمصير</li>
<li>Qlqs pistils de safran زعفران</li>
<li>Quantité suffisante d’eau pour la cuissonكمية كافية من الماء للطهي</li>
</ul>
<p><strong><b>Préparation</b></strong></p>
<p>Tremper une nuit les pois chiches  dans l’eau, puis bien les laver sous l’eau de robinet pour enlever l’acide phytique qui est naturellement présent dans les grains et les légumineuses.</p>
<p>Tremper les pistils de safran dans un verre d’eau.</p>
<p>Mettre dans une cookeo  les morceaux de pied de veau.</p>
<p>Ajouter   les épices( curcuma,coriandre, cumin), l’huile d’olive et saler, puis ajouterl’ail et le citron confit</p>
<p>Ajouter le verre d’eau qui contient les pistils de safran, couvrir le cookeo et laisser cuire 30 minutes haute pression.</p>
<p>Vérifier la cuisson des morceaux de pied de cuisson s’il le faut ajouter la cuisson ajouter un peu d’eau et continuer la cuisson une autre demi heure</p>
<p>Ajouter les pois chiches, un petit verre d’eau, couvrir et laisser continuer la cuisson 15 minutes haute pression</p>
<p>Servir ce plat ce plat  chaud ou tiède.<br />
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