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	<title>حوت &#8211; Les secrets de cuisine par Lalla Latifa</title>
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	<description>La cuisine marocaine par Lalla Latifa</description>
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		<title>Tajine de poisson Requin طاجين الحوت البنة يا سلام دايزها الكلام</title>
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		<dc:creator><![CDATA[lalla latifa]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Oct 2020 10:58:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Menus]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes Light]]></category>
		<category><![CDATA[Tagines et plats]]></category>
		<category><![CDATA[requin]]></category>
		<category><![CDATA[tajine]]></category>
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					<description><![CDATA[Un sublime tajine à la marocaine le requin aux poivrons à partager avec vos convives Ingrédients Des morceaux de Requin 300 gr  قطع سمك Des poivrons couleur فلأفل 5 à 6 gousses d’ailثوم Un peu de persil et coriandreقزبرة ومقدونس Un citronليمون حامض 50 gr de sauce tomate صلصة طماطم 2 c à s d’huile &#8230;]]></description>
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<p>Un sublime tajine à la marocaine le requin aux poivrons à partager avec vos convives</p>
<p><strong>Ingrédients</strong></p>
<ul>
<li>Des morceaux de Requin 300 gr  قطع سمك</li>
<li>Des poivrons couleur فلأفل</li>
<li>5 à 6 gousses d’ailثوم</li>
<li>Un peu de persil et coriandreقزبرة ومقدونس</li>
<li>Un citronليمون حامض</li>
<li>50 gr de sauce tomate صلصة طماطم</li>
<li>2 c à s d’huile d’oliveزيت زيتون</li>
<li>Un peu de :  poivre, curcuma, gingembre, cumin, paprika فلفل احمر فلفل اسود قرقم كمون جنجبير</li>
<li>1 c à s de concentré de tomateم ص مركز طماطم</li>
<li>Un peu d’olives زيتون</li>
</ul>
<p><strong>Préparation</strong></p>
<p>Ecraser la coriandre persil et l’ail avec un peu de sel dans un mortier</p>
<p>Mettre 1 à 2 c à s de contenu de mortier dans le tajine</p>
<p>Ajouter le concentré de tomate, la sauce tomate, les épices mélanger pour avoir une marinade</p>
<p>Mariner les morceaux de poissons voir la vidéo</p>
<p>Réserver les morceaux à coté</p>
<p>Ajouter les poivrons coupés en lamelles et les mariner, les répartir dans le tajine, mettre au-dessus les morceaux de poissons, des rondelles fines de citron</p>
<p>Ajouter les olives, et filet d’huile d’olive</p>
<p>Ne pas ajouter d’eau</p>
<p>Mettre le couvercle et mettre le tajine à cuire à feu doux<br />
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